Ultimate Jump Rope Workouts: Kick-Ass Programs to...

Main
Sports, Hobbies & Games
Ultimate Jump Rope Workouts: Kick-Ass...

Ultimate Jump Rope Workouts: Kick-Ass Programs to Strengthen Muscles, Get Fit, and Take Your Endurance to the Next Level

Name: Ultimate Jump Rope Workouts: Kick-Ass Programs to Strengthen Muscles, Get Fit, and Take Your Endurance to the Next Level
ISBN: 9781612430607

Brett Stewart, Jason Warner

0 / 0

0 comments

คุณชอบหนังสือเล่มนี้มากแค่ไหน

คุณภาพของไฟล์เป็นอย่างไรบ้าง

ดาวน์โหลดหนังสือเพื่อประเมินคุณภาพของไฟล์

คุณภาพของไฟล์ที่คุณดาวน์โหลดมาเป็นอย่างไรบ้าง

HARD-CORE JUMP ROPING FOR EXTREME FITNESSYou certainly jumped rope as a kid, but you probably didn't realize this fun activity is also a kickass workout for shredding all the major musclesarms, legs, butt, abs, shoulders and chest. With this book, you turn a simple jump rope into a power tool to:• Build muscle• Boost endurance• Amplify explosive power• Improve agility• Enhance overall fitnessFrom beginning tips on proper form and picking the right rope to advanced tricks like double unders and knee tucks, Ultimate Jump Rope Workouts will teach you to jump like a pro and get in the best shape of your life.

หมวดหมู่:

Sports, Hobbies & Games

ปี:

2012

ฉบับพิมพ์ครั้งที่:

สำนักพิมพ์:

Ulysses Press

ภาษา:

english

จำนวนหน้า:

192

ISBN 10: